【活動搶優惠】公民搶分小法典（法條分類整理＋443題精選試題）【年年熱銷，上榜生必備】（初等、五等、鐵路佐級適用）（五版）心得
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
鑽石羽毛就是完美紅毯dress code！從蒂妲史雲頓到趙汝珍都少不了 | 流行消費 | 生活 | 聯合新聞網
鑽石是女人最好的朋友，鑽石做的羽毛可能就是閨密了。時尚品味備受肯定的英國女星蒂妲史雲頓（Tilda Swinton），日前與也開始在電影戲劇上展露頭角的女兒Honor Swinton Byrne攜手出席韓國名導奉俊昊執導新片《寄生上流》（Parasite）在坎城的全球首映紅毯，兩人巧妙以一黑一白的打扮現身：襯托女兒簡約的黑色小洋裝，蒂妲史雲頓選擇了一套簡約的香奈兒白色絲質西裝，並在翻領上點綴了一枚大型的香奈兒Plume de Chanel羽毛胸針，巧的是，《寄生上流》中擔任女主角趙汝珍登上首映紅毯時，也配戴了以 Plume de Paon孔雀羽毛為靈感的寶詩龍（Boucheron）耳環。事實上，羽毛造型的珠寶，早在1932年香奈兒女士以時尚設計師的身份首度跨足珠寶設計、展出「鑽石珠寶」系列 （Bijoux de Diamants）頂級珠寶沙龍時，就出現在她的原創作品中。蒂妲史雲頓所配戴的Plume羽毛鑽石胸針，設計概念年延續當年香奈兒女士的原創作品， 以高級訂製服上常用、較為長型輕巧且動感的羽毛為雛形，外型細緻具時尚感。而瑪格羅比（Margot Robbie）出席主演電影《從前，有個好萊塢》（Once Upon A Time In Hollywood）首映紅毯時配戴的香奈兒Panache羽飾造省錢妙招折價券代碼型的鑽石耳環，設計概念則以豐潤柔軟的Panache羽飾為主，中央鑲嵌梨形切割主鑽，整體羽毛的線條較為女性化且圓潤，如山茶花花瓣般較為豐滿的羽毛，而這個法文詞彙也有充滿自信、時尚又優雅意涵。. } }); } 趙汝珍配戴的寶詩龍Plume de Paon孔雀羽毛耳環，則是品牌創辦人Frédéric Boucheron先生與其工坊負責人在1883年時，「把玩」一根孔雀羽毛時靈光乍現嘗試的大膽創作。他們巧妙將羽毛沿頸部的曲線蜿蜒成條彷彿問號的項鍊，從此成為品牌經典的「問號項鍊」，不但項鍊的開放式設計至今仍膾炙人口，孔雀羽毛這個元素也從此成為寶詩龍的標誌。香奈兒品牌大使瑪格羅比配戴的Panache羽飾鑽石耳環，18K白金鑲嵌2顆各1.23克拉及1.12克拉梨形切割主鑽、88顆長階梯形切割總重6.16克拉鑽石與288顆共4.76克拉鑽石，價格店洽。圖／香奈兒提供 分享 facebook 趙汝珍出席主演電影《寄生上流》首映熱門產品最近流行商品會，配戴寶詩龍Plume de Paon孔雀羽毛鑽石耳環。圖／寶詩龍提供 分享 facebook 蒂妲史雲頓與女兒出席電影《寄生上流》首映會，穿香奈兒白色絲質羊毛領片西裝、配戴Plume de Chanel鑽石網購達人介紹羽毛胸針。 圖／香奈兒提供 分享 facebook 趙汝珍出席主演電影《寄生上流》首映會，配戴寶詩龍Plume de Paon孔雀羽毛鑽石耳環。圖／寶詩龍提供 分享 fac享好禮2018熱門產品ebook 蒂妲史雲頓配戴的香奈兒Plume de Chanel胸針，18K白金鑲嵌714顆總重約11.6克拉明亮式切割鑽石，價格店洽。 圖／香奈兒提供 分享 facebook 香奈兒品牌大使瑪格羅比出席主演電影《從前，有個好萊塢》首映會穿著香奈兒高級訂製服，配戴Panache羽飾鑽石耳環。圖／香奈兒提供 分享 facebook 香奈兒品牌大使瑪格羅比出席主演電影《從前，有個好萊塢》首映會穿著香奈兒高級訂製服，配戴Panache羽飾鑽石耳環。圖／香奈兒提供 分享 facebook 趙汝珍出席主演電影《寄生上流》首映會，配戴寶詩龍Plume de Paon孔雀羽毛鑽石耳環。圖／寶詩龍提供 分享 facebook 趙汝珍配戴的寶詩龍Plume de Paon系列耳環，白金鑲嵌2顆玫瑰式切割美鑽各約1.35克拉、782顆圓鑽共約4.42克拉，312萬元。圖／寶詩龍提供 分享 facebook
壓力導致情緒不好 調適方法報你知
(健康醫療網／編輯部整理)
每天工作、上學面臨不同的挑戰，接觸各式各樣的人事物，無形中累積不少壓力，或許我們自己沒有察覺，但日積月累的壓力可能會導致身心問題，不可忽視！
什麼是壓力？
洪意晴心理師表示，壓力是來自外在事件的挑戰或困難，讓我們感受到威脅，壓力可分為2種型態：(1) 突然改變的事件:像是結婚、懷孕、分手皆屬突然出現改變的事件。(2)長期連續性的事件:例如工作、上學或是長期和家人意見不合。壓力屬於主觀認定的身心反應，和個人的性格特質有關，若是本身性格較悲觀、完美主義者，就可能會以較極端的方式去看待事件，壓力也會被放大。
處在壓力之下 需注意情緒的強度與長度
面對壓力往往會有起伏較大的情緒反應，容易生氣、憂鬱、疲倦、焦慮或是開始暴飲暴食、食慾變差，這都是常見且正常的情緒反應。洪意晴心理師表示，要注意的是情緒的強度與長度，若是情緒強度已大到嚴重影響正常的生活作息，或是持續一個月以上，就要警覺壓力是否已超出自己所能負荷的程度。
在遇到壓力事件時，一定會有情緒反應，屬不正常狀態下（壓力狀態）的正常情緒，人體受到壓力影響時，身體會經歷3階段：第1階段的警覺反應、第2階段抵抗反應、第3階段衰竭反應。如果身處在壓力之中，內外在的資源不足，時間拉長後就可能會進入到無力、憂鬱的狀態，進而影響身體健康，出現身心症，像是心血管疾病、過敏、腸胃問題。
壓力調適3大方法
壓力隨處可見，人不可能完全沒有壓力，應學習與壓力和平共處。適度的壓力可以讓人的表現更好，洪意晴心理師提供以下3方法:
(1) 轉移注意力
生命中我們扮演著很多角色，舉例來說：在工作的角色中壓力很大時，可以思考除了工作角色以外，還有哪些角色是自己喜歡而且是能放鬆的，並轉換到那個可以紓壓的角色，像是轉換到女朋友的角色中，得到放鬆並取得平衡。
有些人將壓力扛在肩上難以調適，原因是出在過於執著於生命中的某一個角色，可練習拓展生命角色取得生活的平衡，在生命的角色裡做轉換，在另一個角色中感到放鬆。
(2) 社會支持
有越多的朋友支持與相互照應，或是社會網絡越密集，擁有越多資源，抗壓性會更高。多多交朋友用心經營人際關係，都有助於壓力調適。
(3) 轉換環境
有時工作會因為不適應環境或是難以上手而感到痛苦，便開始自責是否是自己的能力不足，但其實有時並不是能力的問題，只是與工作環境不適配，換個環境就好了。我們可以先培養樂觀正向的思考模式，勇於接受挑戰磨練韌性，考量環境條件以及適配程度，內外在同步調整更助於壓力調適。（文章授權提供／優活健康網）
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