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新功能介紹- 出版社：世一
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吃黑補黑救白髮？中醫：重點在補腎 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
許多有發燒好康省錢大作戰白髮的民眾，會猶豫是否該染髮。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 有些年輕人少年白，年紀輕輕就有白髮，網路傳說可吃黑芝麻「吃黑補黑」，讓白髮轉黑。中醫師表示，扣除年齡與遺傳因素下，白髮腎虛、血虛等氣血不足有關，經典產品產品可透過黑芝麻、黑豆，與其他非黑色的食材與天然食物補充，並避免熬夜、菸酒與維持正常作息。. } }); } 北市聯醫中醫部主治醫師吳建東表示，成年人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退，當不能產生色素顆粒時，頭髮就會變白。而部分年輕人出現「少年白」，其實與遺傳、體質有關。以中醫角度來說，體質稱為先天之本，子女體質繼承自父母的基因，若雙親白髮較多或有少年白，子女少年出現白髮較多，視為正常生理現象；體質異常或偏差則不在此限。常見的白髮原因，包括腎虛、血虛。吳建東說，中醫認為「腎藏精，其華在髮」，頭髮受血液滋養，其生機根源享好禮網路熱銷產品于腎；因腎藏精，精能化血，精盛血旺，則毛髮潤澤美麗。年長者因精血虧虛，易使毛髮花白，若注意補腎、養血使氣血充足，是可改善的。如吃黑芝麻為「色黑入腎，以腎養髮」的概念。要補腎養血，吳建東建議先從天然食物攝取，如根莖類、深色蔬菜、紅肉、蛋白質補充，以提供頭髮生成要素。而臨床上，並非所有黑色食物都能夠補黑，除產品熱門產品黑芝麻、黑豆外，也可吃栗子、胡桃仁等食物，對於腎虛所導致的白髮較有幫助，但也勿因此過量，導致火氣大。
世銀推人力資本指數 盼各國投資教育醫療
（路透印尼努沙杜阿11日電）世界銀行集團（World Bank Group）今天推出一套根據發展人力資本程度來替各國排名的新制，以促使各國政府更有效地投資教育和醫療保健。
根據世銀的「人力資本指數」（Human Capital Index），貧窮的非洲國家在排名中表現最差，倒數最後兩名是查德和南蘇丹。新加坡拔得頭籌，接著是南韓、日本和香港，美國排名24。
這項根據健康、教育和生存性作為衡量指標的排名，評估世銀157個成員國公民的未來生產力和獲利潛能，以及這些國家的潛在經濟成長。
世銀和國際貨幣基金（IMF）在印尼峇里島舉行年度會議時，公布這項排名指數。
世銀發現，當今出生的孩子中，平均有56%將放棄一半以上的潛在終身所得，因為政府未充分投資，來確保人民身體健康、接受教育並為不斷變化的職場做好準備。
世銀總裁金墉（Jim Yong Kim）說，希望這項新指數能鼓勵各國政府採取行動，提升國家排名。
金墉承認，這項排名可能具有爭議，但他對記者說，人們有必要獲得更多、更好的投資，「因此我們免不了要讓領導人坐立難安」。
他說：「這是為了引起他們關注我們認為是真實的危機。這與生產力有關，也和經濟成長有關。」
世銀的人力資本指數評量5歲以下兒童死亡率、營養不良和其他因素導致幼兒發育遲緩率，並根據15歲活到60歲的比例來評估各國人民健康。
這項指數也根據學童在18歲前可望擁有的就學時間，加上各國在國際學生成績測試中的相對表現，來衡量一個國家的教育成就。中央社（翻譯）
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