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吃黑補黑救白髮？中醫：重點在補腎 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
許多有發燒好康省錢大作戰白髮的民眾，會猶豫是否該染髮。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 有些年輕人少年白，年紀輕輕就有白髮，網路傳說可吃黑芝麻「吃黑補黑」，讓白髮轉黑。中醫師表示，扣除年齡與遺傳因素下，白髮腎虛、血虛等氣血不足有關，經典產品產品可透過黑芝麻、黑豆，與其他非黑色的食材與天然食物補充，並避免熬夜、菸酒與維持正常作息。. } }); } 北市聯醫中醫部主治醫師吳建東表示，成年人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退，當不能產生色素顆粒時，頭髮就會變白。而部分年輕人出現「少年白」，其實與遺傳、體質有關。以中醫角度來說，體質稱為先天之本，子女體質繼承自父母的基因，若雙親白髮較多或有少年白，子女少年出現白髮較多，視為正常生理現象；體質異常或偏差則不在此限。常見的白髮原因，包括腎虛、血虛。吳建東說，中醫認為「腎藏精，其華在髮」，頭髮受血液滋養，其生機根源享好禮網路熱銷產品于腎；因腎藏精，精能化血，精盛血旺，則毛髮潤澤美麗。年長者因精血虧虛，易使毛髮花白，若注意補腎、養血使氣血充足，是可改善的。如吃黑芝麻為「色黑入腎，以腎養髮」的概念。要補腎養血，吳建東建議先從天然食物攝取，如根莖類、深色蔬菜、紅肉、蛋白質補充，以提供頭髮生成要素。而臨床上，並非所有黑色食物都能夠補黑，除產品熱門產品黑芝麻、黑豆外，也可吃栗子、胡桃仁等食物，對於腎虛所導致的白髮較有幫助，但也勿因此過量，導致火氣大。
NBA／詹皇首搭鮑爾 「妙傳」擊敗勇士
詹姆斯和鮑爾精采空中接力
來源：CaCHooKaManTV
眾所矚目的勇士和湖人大戰10日正式登場，此役也是詹姆斯（LeBron James）和鮑爾（Lonzo Ball）首度身披紫金戰袍一同在場上攜手合作，湖人終場以123比113擊敗勇士。
儘管詹姆斯和鮑爾上場皆不多，前者出賽18分鐘，後者出賽23分鐘，兩人還是逮到機會上演一記精采的空中接力配合，由詹姆斯妙傳鮑爾第一時間扣籃得手。
而詹姆斯更在上半場結束前飆進遠距離大號三分，下半場高掛免戰牌的他繳出了15分、5助攻和10籃板的成績，而鮑爾則有7分、4抄截和2助攻的表現。
勇士本場比賽在少了傷兵格林（Draymond Green）情況下，以柯瑞（Stephen Curry）、杜蘭特（Kevin Durant）和湯普森（Klay Thompson）三星連線合砍61分，表現為佳，但除此之外其他球員表現就顯得乏善可陳，且整體罰球命中率更僅為55.6％，種下敗因。
湖人方面除了詹姆斯和鮑爾外，英格倫（Brandon Ingram）砍下全場最高26分，一同先發的凱威爾波普（Kentavious Caldwell-Pope）也挹注20分，且替補出發的庫茲瑪（Kyle Kuzma）更斬獲22分，幫助湖人在下半場擺脫勇士糾纏取勝。
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