【本季折扣活動】WORLD TEACHER 異世界式教育特務(08)經典
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體驗完「鬥武祭」的天狼星等人，前往下一個目的地──佛尼亞。佛尼亞是座宗教都市，實權掌握在米拉教的大主教多魯加手中。前往佛尼亞的途中，一行人拯救了被米拉教狂熱信徒追捕的前聖女˙阿修莉。
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作者： ネコ光一
新功能介紹- 譯者： Runoka
- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2019/01/19
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
專輯版本差很大 唱片公司「預購版」推收藏
最近不少歌手發專輯，不過預購版和發行版，內容物和包裝可說是天差地遠，預購版包羅萬象，有歌手小卡、書冊、海報甚至還有寫真集，但發行版就是單純只有CD，相較起來簡單許多，唱片公司表示為了讓粉絲能珍藏，版本製作有所差異，雖然預購版比較貴，但大部分粉絲還是樂於購買。
藝人羅志祥《羅志祥》：「把我帶進空前的傳說。」
羅志祥發行新專輯，實體專輯拿到手，有截然不同的風格。
這個版本除了CD片和歌詞本以外，還附上3張黑白宣傳照，但再看另一個版本，宣傳照不僅是全彩，張數不僅還是前一版的好幾倍，就連歌詞本和CD片包裝都相對精美，還有QR Code可以掃出神秘照片。
藝人梁靜茹《慢冷》：「怎麼先熾熱的卻先變冷了。」
還有梁靜茹的新專輯，預購版的厚度和大小明顯比發行版本大一倍，封面照片也不一樣，明明都是同一張專輯，但是包裝內容物都不同，原來比較澎湃都是「預購」版本，但訂價也貴了一些。
民眾：「如果我很喜歡這個人的話，我應熱門產品最近流行商品該會買這個吧！你說就是精裝的，因為東西更有質感。」
民眾：「我會選精裝版，怎麼說因為感覺會比較實惠，因為裡面還有那種小卡之類的，會比較吸引消費者吧！」
唱片公司表示，因為希望粉絲都可以收藏，才會有不同樣式，不過近來發行的專輯，不少歌手的包裝都變得比較簡單，只有原始的造型，封面精緻程度下降許多。
藝人黃妃《顛倒歌》：「想對你唱首顛倒歌。」
而過去不少專輯包裝都相當精美，像是台語歌后黃妃的專輯有著雙CD，裡頭還有微電影小卡以及復古報紙當作歌詞本，而莫文蔚則是雙面開封，中間銀色包裝盒拉開是RADIO，民眾認為唱片市場萎縮，如果能夠在設計上下功夫，確實能增加購買收藏的欲望。
做對8件事 產後恢復快又好
採訪撰文／戴筠
「琪琪妳看，人家凱特王妃產後不到一個月肚子就消風，出席公開場合也是神采奕奕，完全看不出剛生完小孩，真希望我卸貨後也能像她一樣恢復神速。」其實產後要快速恢復並不難，只要拋開「坐月子不能喝水、要多吃肉進補、避免洗澡洗頭」的舊觀念，把握復原期的黃金8守則，妳也能迅速找回懷孕前的好體態！
無論是自然產或是剖腹產，身體機能都會在生產過程中大受影響，需要調養一段時間才能恢復。我們邀請專家解密產後復原的「黃金8守則」。做對這些事，坐月子就能事半功倍！
產後快速復原8守則
守則1.按時上廁所並記錄排尿頻率。
由於胎兒通過產道時會壓迫骨盆底神經，會陰部傷口周邊組織的腫脹也會壓迫神經，產後膀胱可能會暫時失去控制，出現「還沒走到廁所就尿出來」、「無法感覺尿意」或「在馬桶蹲一下才能解尿」等症狀。馨蕙馨醫院婦產科主治醫師曾翌捷表示，由於膀胱失去排尿反射（無法產生尿意）容易讓尿液積存引發感染，產後最好定時上廁所確保膀胱沒有脹尿、餘尿。建議媽咪可以在起床後解一次、白天每2、3個小時解一次、睡前再解一次，等過一陣子確定排尿都正常，再恢復一般解尿模式（有尿意再如廁）。
●急性尿瀦留
產後膀胱受損最常見的情況是「急性尿瀦留」─即膀胱感覺功能受損無法正常解尿，必須利用導尿或放尿管的方式解尿。這種情況通常3～5天就會改善，但也有可能1～2週甚至1～2個月才會改善。曾翌捷醫師表示，膀胱功能恢復快慢與待產時間有關，長時間待產會讓神經受到較大壓迫影響解尿功能；嚴重的產道撕裂傷也會讓急性尿瀦留的機率增加。
守則2.可以進食後，儘量補充清淡食物和蔬果。
很多人都以為產後要拼命補充大魚大肉身體才會快快恢復，但事實並非如此。剛生完這段時間腸胃還沒有完全恢復功能，吃太多蛋白質食物（如肉、蛋、魚、牛奶、豆漿）不僅容易脹氣，還會讓原本便秘的情況更嚴重。此時應該多攝取粥、麵線、湯等清淡食物以及富含纖維質的蔬果減輕腸胃負擔、促進排便。
油膩、辛辣和刺激性食物都會造成腸胃不適，尤其油膩食物脂肪含量高，會增加塞奶機率，母乳媽咪最好不要吃太油膩的補品以免影響哺餵。吃飯時應遵循「少量多餐」的原則減輕腸胃負擔。想用中藥調養身體的人最好向專業中醫師諮詢並按處方領藥，不要隨便到藥房抓藥，以免愈補愈大洞。
守則3.一天喝2,000㏄～3,000㏄的水。
產後需要大量水分促進身體循環、排便與製造乳汁，一天最好喝2,000㏄～3,000㏄的水。建議媽咪可以用「少量多次」的方式補充水分，每次餵完母乳就喝一點水。水分來源以一般飲用水為主，也可以搭配月子水。
曾翌捷醫師表示，臨床看到不少人因為想要消水腫而減少喝水，也有人因為覺得一直解尿很麻煩而減少喝水，但身體缺乏水分往往會造成便秘、奶量不足甚至是泌尿道感染，建議媽咪最好還是多多補充水分，才不會因小失大。
＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2018年10月號。
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